Opis

Asteya free vključuje tri različne uvodne prakse.

Prakse so primerne za predhodno gibalno aktivne osebe, in so primerne za popolne začetnike.

Zahtevnost praks Asteya free je lahka.

Vaša izkušnja prakse ni odvisna samo od mojega vodenja, ampak je združenost mojega vodenja in vaše bolj ali manj zavestne* prisotnosti. Asteya free vključuje tri krajše prakse.

• Stoječa praksa, 13 min
• Osnove v podpori na vseh štirih (all fours), 17 min
• Leže na hrbtu, 13 min

Dostop do vseh kupljenih praks imate preko svojega profila (MOJ PROFIL) na spletni stani asteya.si. Najdete jih v zavihku “Vpisani sklopi”. Do njih dostopate z geslom in uporabniškim imenom, ki ste si ga ustvarili ob nakupu.

Želim vam prijetno izkušnjo.

Namaste.

*Zavestno izraža, da kaj poteka, se naredi s sodelovanjem zavesti, volje.