“Ne samo stati na eni nogi, ampak imeti pristen odnos do življenja.”
Sem Anja, diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju.
Iz ljubezni do joge sem ustanovila Asteya yoga studio v Mariboru in razvila lasten koncept joga oddiha. Poučujem flow prakso joge, s katero pomagam prebuditi čutenje na različnih ravneh, prisotnost v trenutku in ozavestiti naravno stanje. Znanje joge sem nadgradila s certifikatom joge za nosečnice, saj je joga čudovita podpora v obdobju pričakovanja novega življenja.
Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutnosti, pristnosti, skrbnosti in odgovornosti. Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja.
Zakaj Asteya
Asteya ima zame izjemno globok, dragocen pomen in se z njo lahko zelo povežem. Na kratko v prevodu iz sanskrta pomeni – »ne krasti; ne jemati, kar ni tvoje; ne prikrajšati se«. Ima pa širši pomen, kot samo ne-prilaščanje materialnih dobrin.
Izhaja iz potrebe po imeti – materialno moč in pa tudi moč po (ob)vladanju. Želja, potreba, hrepenenje po nečem večinoma izhaja iz nezadovoljstva v nas samih, pomanjkanje nečesa se pojavi takrat kadar zaznamo, da to, kar smo in kar imamo, ni dovolj.
Tega je v današnjih časih vedno več – obremenjevanje s svojim zunanjim izgledom, nezadovoljstvo s svojim položajem v družbi, nezadovoljstvo s svojim imetjem oziroma večna želja po tistem, kar imajo drugi, občutek nemoči in šibkosti na različnih področjih …
Združevanje različnih pristopov
Moj način vodenja joge se z leti spreminja. Če sem bila na začetku svoje poti bolj naklonjena dinamični jogi, se po številnih izobraževanjih in vaditeljskih izkušnjah posvečam združevanju različnih pristopov.
V vlogi učiteljice ostajam večna učenka. V sklopu študija na Fakulteti za šport Univerze v Ljubljani sem pridobila naziv trener fitnesa. Sem tudi učiteljica plavanja in učiteljica joge s certifikatom Hatha joge. Na koncu sem se zaljubila v Vinyasa jogo, zato svoje znanje nenehno nadgrajujem na izbranih delavnicah in tečajih.
Vadbo na vsaki uri prilagodim temu, kar čutim, da potrebujemo. Šele, ko ozavestimo občutke in se zavemo morebitnih fizičnih, čustvenih in duševnih napetosti, jih lahko sprostimo. Joga nam pomaga, da ravnovesje iz prakse prenesemo v vsakodnevne izzive in odnose.
