logo dark logo light logo
  • Domov
  • O nas
  • Urnik
  • Ponudba
    • Joga v skupini
      • Vinyasa Flow
      • Restorativna joga
    • Joga za nosečnice
    • Funkcionalni trening
      • Razvijanje splošne moči
    • Joga za podjetja
    • 200 urni tečaj za učitelja joge
  • Vsi dogodki
  • Trgovina
    • Izdelki
    • Online vadbe
  • Moj Profil
0
  • Košarica je prazna.
Mobile Logo
  • Domov
  • O nas
  • Urnik
  • Ponudba
    • Joga v skupini
      • Vinyasa Flow
      • Restorativna joga
    • Joga za nosečnice
    • Funkcionalni trening
      • Razvijanje splošne moči
    • Joga za podjetja
    • 200 urni tečaj za učitelja joge
  • Vsi dogodki
  • Trgovina
    • Izdelki
    • Online vadbe
  • Moj Profil
Hi, Welcome back!
Forgot Password?
Don't have an account?  Register Now

SLEDITE MI

INSTAGRAM

London – still feeling the vibes. ✔️ re-con London – still feeling the vibes.

✔️ re-connecting with dear long-distance friends, Katarina @kata.noki and Gea @gea.yoga 
✔️ exploring the city my way (cycling, vegan food – @omnom and @dishoom , yoga – @somayogawandsworth and @lovesupremeprojects )
✔️ and yes, a bit of classic sightseeing too (Tower Bridge & Natural History Museum gave me chills!)
✔️ got inspired for work – and gained a fresh appreciation for where we live and what we have

Big thanks to Katarina for spending the whole Saturday with me!

And thank you Gea – for the wonderful yoga classes, for taking care of me, giving me a cozy place to sleep, and doing everything you could so I wouldn’t miss home too much.

Anja
Včasih najbolj potrebujemo to, da stopimo korak n Včasih najbolj potrebujemo to, da stopimo korak nazaj.
Umaknemo se od hitenja, pričakovanj in rutine. Dihamo bolj počasi, premikamo se bolj zavestno in prisluhnemo sebi. 

Zimski reset na Pohorju, 28.–30. november 2025, v objemu narave @pohorjevillageresort , je ustvarjen prav za to.

Za čas, ko se namesto “moram” in “hitro” izberemo “lahko” in “počasi”. Za vikend, kjer ti ni treba biti del skupine na vsakem koraku, ampak imaš ves prostor, da si v stiku s seboj.

Na voljo ti bodo:
- Trauma sensitive joga nidra za sproščeno umiritev pred spanjem. 💤 
- Jutranja praksa joge in pranajame za prebujanje telesa in fokusa. 🧘🏻‍♀️ 
- Zvočna terapija s @soulshinejoga za globoko sprostitev. ✨
- Lončarska delavnica z @eva_prepeva , ki ti omogoči stik z ustvarjalnostjo. 🌿
- Dostop do narave, wellnessa in udobnega zavetja resorta. 🌲

Če čutiš, da si želiš več stika, več miru in več sebe – potem je ta vikend namenjen prav tebi.

Dobrodošel/dobrodošla, da se pridružiš. ☺️

Več informacij in prijave piši na info@asteya.si. Še prej pa poglej povezavo v bio.

Anja
Veselim se in komaj čakam, da grem… in hkrati m Veselim se in komaj čakam, da grem… in hkrati me je strah. Skoraj bi raje ostala doma, v svojem znanem, varnem okolju.

Po več kot desetih letih znova na letalo. Ko sem novembra bookirala let in označila datume v planerju, sem bila polna navdušenja. Sama, v London. Na izlet — za užitek, druženje, jogiranje, razvajanje. Ne službeno.

Takrat se je zdelo vse to še daleč, komaj sem čakala. Bolj ko se je bližal dan odhoda, bolj sem se krčila vase. Vedno mi je težko oditi od doma za več dni. Lažje je, ko grem delat. Lažje je, če ostanem bližje. Ampak tokrat ne grem ne delat in ne bližje.

Nisem še šla, pa že pogrešam dom, gozd, studio… rutino in poznano. Ampak saj bom hitro nazaj.

Se pa odpiram neznanemu, novemu in se tudi tokrat — ne prvič — soočam s strahom. Ne pred letenjem, ampak pred tem, kar pride, ko se letalo ustavi.

Verjamem pa, da se bo marsikaj sprostilo, ko pristanem. Mogoče bo prav pristanek spremenil občutja.

Se javim.
Tapas – notranja moč in predanost 🔥 Tapas j Tapas – notranja moč in predanost 🔥

Tapas je nekaj, kjer pri sebi še vedno vidim veliko prostora za rast. Pri določenih stvareh sem vztrajna in disciplinirana, ne da bi mi to predstavljalo poseben napor. Drugje pa mi notranji zagon pogosto zmanjka – in prav tam me ta praksa najbolj izziva.

Lahkotno in skoraj brez truda sem predana Shivi in najinemu času, večini svojega vsakodnevnega dela ter izbiri hrane (plant-based). A več discipline bi si vsekakor želela pri svoji prisotnosti na Instagramu – da bi bila bolj načrtovana in strukturirana. V svoj urnik si želim bolje vključiti tudi lastno prakso joge, kar je ob veliko učenja včasih res izziv. Iskreno upam, da bom končno našla pravi notranji zagon (in čas), da posnamem online prakse in postavim spletno trgovino. Oboje odlašam že predolgo – in ko imam končno prosto, raje počnem kaj drugega. Trenutno tudi zavestno delam na tem, da bi več brala (končno sem v roke dobila roman, ki me je res potegnil vase) in si zagotovila dovolj spanja.

Tapas pomeni disciplino, vztrajnost in notranjo moč, ki nas vodi k osebni rasti. Beseda tapas v sanskrtu pomeni toplota ali ogenj, kar simbolizira notranji zagon – tisto notranjo energijo, ki nas spodbuja, da se soočamo z izzivi, ostajamo predani svojim namenom in presežemo stare omejitve.

Tapas ni toga samodisciplina, temveč zavestna izbira, da vsak dan znova delujemo v skladu s tem, kar nas podpira in krepi. To je praksa, ki razvija samozavest in stabilnost tudi takrat, ko je pot naporna ali nejasna.

Ta niyama nas vabi, da se premaknemo iz cone udobja in kljub izzivom ohranjamo zavezanost svojim ciljem. Vztrajnost in predanost vodita do notranje moči, ki nam pomaga razviti večjo samozavest in zmožnost, da ostajamo prisotni tudi, ko je težko.

Tapas nas uči, da sprememba ne prihaja čez noč, ampak se rodi iz vsakodnevnih odločitev, ki izvirajo iz jasnega namena in predanosti poti. 

Kako pa ti doživljaš tapas v svojem življenju? Se ti kje zatika ali pa ti gre z lahkoto? Če želiš lahko deliš v komentarju - ali preprosto odgovoriš sebi.
Ko si vzamem fraj! 🌿 Kitke, bajk, sprehodi, kn Ko si vzamem fraj! 🌿

Kitke, bajk, sprehodi, knjiga, narava in odlična družba.

Happy tired sem — res prijetno utrujena, tista dobra utrujenost, ki ne pride od dela, ampak od gibanja in svežega zraka.

Danes: ob 6. uri sprehod s Shivo, ob 8. uri peš na vrh Pohorja, ob 13. uri pa še za dobre 4 ure na bajk.

Upam, da si uresničim še več takih dni. ✨

Jutri se nežno uvedem nazaj v delovni ritem.

Hvala za potrpežljivost pri mojih odzivih — vse pride na vrsto.

Anja
Joga & Vegan brunch v HKonceptu Vabljeni na popol Joga & Vegan brunch v HKonceptu

Vabljeni na popolno sobotno dopoldne!
Začnemo z nežno, prebujajočo prakso joge na svežem zraku, nadaljujemo pa z razvajanjem brbončic ob skrbno pripravljenem veganskem brunchu v prijetnem ambientu konceptne trgovine in kavarne @hkoncept.si .

Kdaj: Sobota, 7. junij 2025
Ura: 9.00 – 12.00
Kje: HKoncept, Tomšičeva ulica 13
Cena: 39 € na osebo

Cena vključuje:
 ✔ 75-minutno vodeno prakso joge
 ✔ 3-hodni veganski brunch in topel napitek

Prijava:
Število mest je omejeno, zato si svoje mesto pravočasno rezervirajte na info@asteya.si – najkasneje do srede, 4. junija 2025 (oziroma do zapolnitve mest).

V primeru dežja dogodek odpade.

Pridružite se nam – podarite si jutro za sebe, za svoje telo in dušo. ✨
Zame ta trenutek pomeni več, kot lahko povem.

Včasih imam slab občutek, ko se počutim zdravo, veselo, pomirjeno, zadovoljno, polno življenjske energije in iz tega vidika bogato.

Slab občutek morda zato, ker večina od vas ne pozna ozadja in vidi samo: »O, tebi pa gre,« kot mi marsikdo reče, vezano na jogo in na tisto, kar se vidi na Instagramu.

Drug razlog pa verjetno ta, da si dolgo nisem dovolila praznovanja, veselja... kot da bi se bala predati takim občutkom, s strahom, da se bom navezala nanje, potem pa bodo minili.

Morala sem ozavestiti in se naučiti, da je prav, da se sproščeno veselim. Da mi ni treba biti vedno samo resna, odgovorna…

Vsa ta občutja, pravzaprav to notranje stanje, pa niso posledica včerajšnjega dne; ni prišlo čez noč, in tudi to high-energy počutje (ko vse štima) ni prisotno vsak dan.

Je pa tega stanja zaenkrat vsako leto več, padci so manjši in manj strmi.

To je zame (glede na moje potrebe in želje) znak, neka zelena luč, da grem v pravo smer... da delam nekaj prav.
Vsekakor ne samo na enem področju, ampak na večih — tistih, ki so mi najbolj pomembna.

Lažje je in motivacija ostane visoka, ko veš, zakaj nekaj delaš ali česa ne delaš.
Zakaj nekaterim stvarem nameniš svoj čas, drugim pa ne.
Zakaj v nekaj usmerjaš energijo... in ko tudi poznaš razlog, zakaj se v določenem obdobju čemu odrečeš.

Mislim, da se vsi strinjamo in zavedamo — ne gre vse naenkrat.
Včasih ima prednost zdravje (sploh kadar je šibko), včasih posel (sploh, ko ga gradiš), včasih odnosi (sploh tisti, ki so ti temeljni), včasih pa preprosto čas (sploh, ko ga začneš še bolj ceniti in se zavedaš njegove minljivosti).

Vse to pišem zase in za tiste, ki kdaj dvomite. Ne pride čez noč.
Ampak pride. In ostane. Dalje, kot si misliš.

Anja
morje, borovci, hladno kopanje. 4 dni miru, 4 dni morje, borovci, hladno kopanje.

4 dni miru, 4 dni brez pritiska, brez rokov, brez »moram«.

vedno znova me preseneti, kako zelo mi paše odklop, pa se mu vseeno tolikokrat upiram.
tokrat sem si ga dovolila.
in se res – naspala, umirila, zadihala, napolnila.
par dni samo za nas. nič velikega, a čisto dovolj.

✨
(Popolna) jutra se zame začnejo počasi… s spre (Popolna) jutra se zame začnejo počasi… s sprehodom, z dihom, s svežim zrakom. 🌲 🐕 
Temu sledi joga – večinoma jo predajam drugim,
včasih pa se najde tudi trenutek samo zame.

Sunwarrior beljakovine so del mojega vsakdana – od ponedeljka do nedelje.
Blend + Greens (vanilija) je ta mesec moj favorit – združuje kakovostne rastlinske beljakovine in superhrano v enem. Lahko prebavljive, brez glutena, brez mleka, brez umetnih dodatkov – popoln support za aktiven vsakdan.
Včasih v bowli s sadjem, drugič v smoothiju.
Vedno pa zelo okusne in hranljive – za moj okus prava sladica. 🍓

In če nimam časa, da zajtrk ali večerjo pojem doma, si jo vzamem s seboj. Ker rastline so dovolj. 🌱

Bledn + Greens najraje kombiniram z jagodičevjem ( če mi je na voljo) ali v hitrem smoothieju za na pot.

Danes sem si za zajtrk pripravila bowlo, ki vsebuje:
 – ovseno kašo z datlji
 – merico @sunwarriorslovenia beljakovin
 – narezano banano 
 – kokosov jogurt
 – granolo
 – pistacijevo maslo 🥣

In smoothie, kjer sem skombinirala:
 – koščke manga
 – merico Sunwarrior beljakovin iz @superhrana 
 – instant ovsene kosmiče
 – žličko Aduna beauty mešanice 🌸

Ob vsem, kar imamo danes na voljo – je zame edina srčna in logična izbira rastlinska hrana.
Telo dobi vse, kar potrebuje – brez da bi pri tem trpela čuteča bitja.
To ni kompromis. To je ljubezen. 💛

🎙️ Voiceover iz reela:
Jutra se zame začnejo počasi… s sprehodom, z dihom, s svežim zrakom. Temu sledi joga – večinoma jo predajam drugim, včasih pa se najde tudi trenutek samo zame. Sunwarrior beljakovine so del mojega vsakdana – od ponedeljka do nedelje. Včasih v bowli s sadjem, drugič v smoothiju. Vedno pa zelo okusne in hranljive – za moj okus prava sladica. In če nimam časa, da zajtrk ali večerjo pojem doma, si jo vzamem s seboj. Ker rastline so dovolj.

#plantbased #sunwarrior #mojajutra #jutranjarutina #rastlinskiproteini #superhrana #mojritual #earthfriendly #gibanje #zase #foranimals #crueltyfree

KONTAKT

Asteya Yoga Studio
MARIBOR – Studenci,
Miklavčeva ulica 7

Vadbe so sestavljene tako, da
se lahko pridružiš kadarkoli.

Telefon: +386 40 586 072
Email: info@asteya.si

Vse pravice pridržane©. Asteya yoga 2024 / Splošni Pogoji poslovanja / Varstvo osebnih podatkov / Spletni piškotki

Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo naše spletne strani potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate.
Nastavitve piškotkovPOTRDI
Manage consent

Pravilnik o piškotkih

Ta spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje vaše uporabniške izkušnje med brskanjem po spletni strani. Nujno potrebni piškotki se shranijo v vašem brskalniku in so nepogrešljivi za osnovno delovanje spletne strani.Uporabljamo tudi piškotke tretjih oseb, ki nam pomagajo analizirati in razumeti, kako uporabljate našo spletno stran. Ti piškotki se shranijo v vašem brskalniku samo z vašim soglasjem. Te piškotke lahko tudi onemogočite. Vendar pa lahko onemogočenje nekaterih od teh piškotkov vpliva na vašo izkušnjo brskanja.
Obvezni
Vedno omogočeno
Ti piškotki so bistvenega pomena za pravilno delovanje spletne strani. Ta kategorija vključuje piškotke, ki zagotavljajo osnovne in varnostne funkcije spletne strani. Ti piškotki ne shranjujejo nobenih osebnih podatkov.
PiškotekTrajanjeOpis
cookielawinfo-checbox-others11 mesecevPiškotek, ki ga nasstavi GDPR vtičnik za upravljanje z ostalimi piškotki.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 mesecevPiškotek, ki ga nastavi GDPR vtičnik za upravljanje z piškotki. Ta si shrani uporabniške nastavitve za obvezne piškotke.
viewed_cookie_policy11 mesecevPiškotek s katerim si stran zapomni vašo odločitev vezano na uporabo piškotkov. - Ne shranjuje osebnih podatkov uporabnika.
woocommerce_cart_hashOmogoča da stran naloži in prikaže vsebuje vaše košarice
woocommerce_items_in_cartOmogoča, da zaznamo spremembe izdelkov v vaši košarici
wordpress_[hash]Piškotek ki beleži da ste prijavljeni v stran
wordpress_logged_in_[hash]Piškotek, ki vsebuje informacije o vašem profilu na naši strani
wp_woocommerce_session_2 dniVsebuje unikatno kodo, da lahko stran naloži vašo košarico
Drugi
To so katerikoli piškotki, ki niso nujni za delovanje spletne strani in se uporabljajo posebej za zbiranje osebnih podatkov uporabnikov prek Google Analytics, Google Ads in drugih ugnezdenih vsebin ter jih imenujemo nenujni piškotki.
SHRANI IN POTRDI