Opis

Asteya home ni tečaj joge. Združuje moje do sedaj pridobljeno znanje in izkušnje.

Praksa je primerna za zdrave, predhodno gibalno aktivne osebe, za začetnike v praksi joge in za vse, ki ste se s prakso joge že srečali.

Zahtevnost praks Asteya home je lahka do težka.

Vaša izkušnja prakse ni odvisna samo od mojega vodenja, ampak je združenost mojega vodenja in vaše bolj ali manj zavestne* prisotnosti.

• Osnove jogijske prakse 41 min
• Surya namaskar 30 min
• Joga za hrbtenico 38 min
• Flowing vinyasa yoga 1 70 min
• »No time yoga« 14 min
• Sprostitvena jin joga 35 min
• Flowing vinyasa yoga 2 70 min
• Joga nidra 42 min
• Muladhara flow 65 min
• Svadhisthana flow 80 min
• Manipura flow 70 min
• Anahata flow 80 min
• Odpiranje bokov 23 min
• Zadnje stegenske mišice 19 min
• Ramena in ramenski obroč 14 min
• Odpiranje prsnega koša14 min
• »Intense flow« 25 min
• Nežen flow 14 min

Dostop do vseh kupljenih praks imate preko svojega profila (MOJ PROFIL) na spletni stani asteya.si. Najdete jih v zavihku “Vpisani sklopi”. Do njih dostopate z geslom in uporabniškim imenom, ki ste si ga ustvarili ob nakupu.

Želim vam prijetno izkušnjo.

Namaste.

*Zavestno izraža, da kaj poteka, se naredi s sodelovanjem zavesti, volje.