• Četrtek, 23. oktober – Nedelja, 26. oktober 2024
• Lokacija: Villa Gaia, Luksuzna vila v Gajani, Istra
• Število udeleženk: Najmanj 6 in največ 10

Časovnica po dnevih:

Četrtek, 23.10.

• 10.00 Check in/Prihod 
• 12.00 Uvodni krog – joga
• 13.00 Brunch
• 15.00 – 17.00 Individualna TCM diagnostika in terapija /prosto
• 18.30 Večerja 
• 20.30 Delavnica s Sašo

Petek, 24. 10.

• 8.00 Jutranji smoothie
• 9.00 – 10.30 Jutranja joga in pranajama
• 12.00 Brunch
• 14.00 – 18.00 Individualna TCM diagnostika in terapija /prosto
• 18.30 Večerja 
• 20.30 Večerna joga in meditacija

Sobota, 25. 10.

• 8.00 Jutranji smoothie
• 9.00 – 10.30 Jutranja joga in pranajama
• 12.00 Brunch
• 14.00 – 18.00 Individualna TCM diagnostika in terapija /prosto
• 18.30 Večerja 
• 20.30 Delavnica s Sašo

Nedelja, 26. 10.

• 8.00 Jutranji smoothie
• 9.00 – 10.00 Zaključni krog – joga
• 11.00 Brunch
• 12.00 Odhod/ check out

Dopuščamo možnost za manjše spremembe in prilagoditve v časovnici programa.

Prijave
Cena za Early bird prijavo do 30. junija 2025 je 549,00€

Vključeno v ceno:

• Organizacija, izvedba.
• 3 nočitve v sobi za dve osebi v luksuzni Vili Gaia (samo za nas omogočen zgodnejši check in, kasnejši check out)
• Raslinski obroki izpod rok dietetičarke Tjaše Ribič – goingplant 
  • 3-krat jutranji smoothie
  • 4-krat brunch in
  • 3-krat večerja 

• Osvežilna pijača, topli napitki in prigrizki  (na voljo med brunchem in večerjo).
• Uporaba savne in zunanjega bazena ter vseh ostalih kapacitet v Vili Gaia.
• Voden program:
  • 5-krat vodena joga z Anjo
  • 1-krat individualna diagnostika TCM + akupunktura s Sašo (cca 45 min).
  • 2-krat delavnica s Sašo
• Bogata in skrbno izbrana darila za udeleženke (predvidoma) naslednjih podjetij:
  • Bomerx  – Madara
  • Super Hrana
  • S. Oliver
  • Quotelife X Asteya
  • Morda še kakšno lepo in/ali uporabno presenečenje.

Ni vključeno v ceno:

• prevoz na lokacijo (z veseljem pa pri tem pomagam in udeleženke povežem med seboj)

Ob prijavi po 30. juniju je cena oddiha 599,00€.

Rezervacija mesta na oddihu je potrjena s plačilom avansa v višini 200,00€ po prejetem predračunu podjetja Asteya s.p.  Avans se ne vrača (lahko pa se prijava prenese na drugo osebo). Preostali znesek se poravna do najkasneje do 22. septembra 2025.

Z vami bom organizatorka oddiha Anja in gostji Saša ter Tjaša

Saša Premović (studio528), zdravnica, akupunkturistka, mentorica ženskam pri izgorelosti, učenka in učiteljica tradicionalnih vej medicine.

Po poklicu sem zdravnica in čeprav sem se zavestno umaknila od zahodne medicine, je moje delo in poslanstvo še vedno zdravljenje – takšno poglobljeno in vseobsegajoče, ki zajema več kot le telesni nivo in se zaveda prepletenosti vseh aspektov človeka in njegove tesne povezanosti z naravo. Zanima me neraziskano, nepojasnjeno in neotipljivo.

Akupunktura
Moč naše energije sem že mnogokrat izkusila in vanjo trdno verjamem. Na oddihu bom za vsako izmed vas pripravila poglobljeno personalizirano terapijo z akupunkturo, katere cilj je vračanje naše energije (telesa, uma in duha) v ravnovesje. Kjer je ravnovesje, je tudi zdravje.

Dve skupinski delavnici
Rdeča nit skupinskih delavnic bo poglabljanje vase in poglabljanje stika z naravo. Starodavne medicine izhajajo iz opažanja, da ljudje smo narava in da lahko s sledenjem naravi preprečimo bolečine in bolezni. Pogoj za razumevanje narave in navezovanje pristnih stikov z njo pa je poznavanje in spoštovanje nas samih. Zelo praktično bomo spoznale, kako svojo energijo uglasiti s ciklično energijo narave.

Krepitev občutka odgovornosti za lastno zdravje nam pomaga vzpostaviti pristen odnos s svojim telesom, mislimi, čustvi in izkušnjami. Vse to pa je pogoj za ustvarjanje pristnih odnosov z ljudmi okrog nas. – Saša Premović

Anja Kaloh (Asteya studio), diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. 

Leta 2013 sem diplomirala na Fakulteti za šport v Ljubljani. Sem profesorica športne vzgoje in učiteljica joge. Svoje poslanstvo sem našla v poučevanju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Leta  2016 sem zaključila svoj prvi 200-urni tečaj za učitelja joge v Nataraja joga studiu v Ljubljani. Svoje znanje joge sem nadgradila s Prenatal Teacher Training-om, Safe Space -Trauma Sensitive tečajem in drugim 200-urnim Yoga Teacher Training-om, vse pri Spanda Institute, s čemer sem pridobila tudi 500-urni certifikat. Letos sem prvič v vlogi vodilne učitljice na 200-urnem tečaju za učitelja joge. Kot učiteljica ostajam večna učenka. Iz ljubezni do joge sem v Mariboru ustanovila Asteya yoga studio, kjer od leta 2017 nudim jogo v skupini, zasebno jogo, jogo za nosečnice in podjetja. Moje ure temeljijo na Vinyasa flowu in so namenjene prebujanju občutkov na različnih nivojih, prisotnosti in zavedanju naravnega stanja. Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutja, pristnosti, skrbi in odgovornosti.

Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja. – Anja Kaloh

Tjaša Ribič (goingplant)  je diplomirana dietetičarka in ustvarjalka kulinaričnih vsebin (receptov). Na oddihu Uravnovešena in sproščena bo pripravljala rastlinsko hrano iz polnovrednih živil, pri čemer bo večina obrokov brezglutenskih in z minimalno procesirane hrane. Sestavine bodo večinoma lokalne in sezonske, kar poudarja njeno zavezanost k zdravi in trajnostni prehrani. Rastlinska prehrana je zelo koristna za zdravje, saj vsebuje veliko vlaknin in probiotikov, kar podpira črevesno mikrobioto in krepi imunski sistem.

Veselimo se druženja, rasti in povezovanja.