Asteya flow joga

Joga je povabilo, da povežemo telo, um in duha, vzpostavimo stik s seboj, sprostimo napetosti in se celovito vrnemo nazaj k sebi.

Vadba joge združuje povezano gibanje skozi asane, pranajamo in meditacijo. S prakso joge vsakič znova ozavestimo dih in s povezanim tokom asan izboljšamo pretok življenjske energije. S stanjem, ki ga dosežemo na vadbi, se lažje soočimo z vsakodnevnimi izzivi.

Predznanje joge ni potrebno – morate si le želeti, da skozi vadbo poiščete bolj harmonično različico sebe.

Asteya flow joga ni le gibanje telesa, ampak pristna spremljevalka za zdravo življenje. Je filozofija, ki nam pomaga ustvarjati upanje na prijaznejši svet.

PREBERI VEČ

VPLIV JOGE NA TELO

Redna praksa joge pozitivno deluje na izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema; povečuje moč, fleksibilnost in izboljšuje ravnotežje našega telesa; blagodejno vpliva na prebavni sistem; izboljša zavedanje in kontrolo nad lastnim telesom, pomaga uravnavati zdravo telesno težo.

VPLIV JOGE NA UM

Vadba joge pozitivno vpliva splošno počutje; mentalno nas pomirja ter izboljšuje koncentracijo in spomin. Blagodejno vpliva na osebe, ki čutijo tesnobo in znake depresije. Joga nam pomaga pri sprejemanju samega sebe in s tem pozitivno vpliva na izboljšanje samopodobe.

VPLIV JOGE NA VSAKDAN

Praksa joge se ne konča na individualni ali skupinski vadbi. Vse, česar se učimo, vse, kar prakticiramo, treniramo, sprejemamo in občutimo na vadbi je smiselno prenašati tudi v naš vsakdan. Sproščenost, umirjenost v vsakodnevnih situacijah pomembno uravnava vedno hitrejši in aktivni življenjski slog.

Urnik 2022/2023

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
07:00 - 08:00
ASTEYA FLOW
7.30 - 8. 45
07:30
08:45
*/**
08:00 - 09:00
16:00 - 17:00
RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI
16.30 - 17.30
16:30
17:30
Trening v mali skupini.
RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI
16.30 - 17.30
16:30
17:30
Trening v mali skupini.
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
ASTEYA FLOW
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**

ASTEYA FLOW
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
ASTEYA FLOW
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**

ASTEYA FLOW
19.30 - 20.45
19:30
20:45
*/**
19:00 - 20:00
ASTEYA FLOW
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
ASTEYA FLOW
19.00-20.15
19:00
20:15
*/**
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI 16.30 - 17.30 · Trening v mali skupini.
    16:30 - 17:30
  • ASTEYA FLOW 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • ASTEYA FLOW 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Torek

  • ASTEYA FLOW 7.30 - 8. 45 · */**
    07:30 - 08:45

Sreda

  • ASTEYA FLOW 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Četrtek

  • RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI 16.30 - 17.30 · Trening v mali skupini.
    16:30 - 17:30
  • ASTEYA FLOW 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • ASTEYA FLOW 19.30 - 20.45 · */**
    19:30 - 20:45

Nedelja

  • ASTEYA FLOW 19.00-20.15 · */**
    19:00 - 20:15
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
07:00 - 08:00
ASTEYA FLOW
7.30 - 8. 45
07:30
08:45
*/**
08:00 - 09:00
18:00 - 19:00
ASTEYA FLOW
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**

ASTEYA FLOW
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
ASTEYA FLOW
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**

ASTEYA FLOW
19.30 - 20.45
19:30
20:45
*/**
19:00 - 20:00
ASTEYA FLOW
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
ASTEYA FLOW
19.00-20.15
19:00
20:15
*/**
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • ASTEYA FLOW 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • ASTEYA FLOW 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Torek

  • ASTEYA FLOW 7.30 - 8. 45 · */**
    07:30 - 08:45

Sreda

  • ASTEYA FLOW 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Četrtek

  • ASTEYA FLOW 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • ASTEYA FLOW 19.30 - 20.45 · */**
    19:30 - 20:45

Nedelja

  • ASTEYA FLOW 19.00-20.15 · */**
    19:00 - 20:15
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
16:00 - 17:00
RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI
16.30 - 17.30
16:30
17:30
Trening v mali skupini.
RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI
16.30 - 17.30
16:30
17:30
Trening v mali skupini.
17:00 - 18:00

Ponedeljek

  • RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI 16.30 - 17.30 · Trening v mali skupini.
    16:30 - 17:30

Četrtek

  • RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI 16.30 - 17.30 · Trening v mali skupini.
    16:30 - 17:30
No events available!
Prijave so obvezne in jih sprejemamo na info@asteya.si
*/** = lažja do srednja intenzivnost, zahtevnost prakse
**/*** = srednja do težja intenzivnost, zahtevnost prakse

Dogodki

11 marca @ 6:30 pop - 9:30 pop
Miklavčeva ulica 7
5 marca @ 10:00 dop - 1:00 pop
Miklavčeva ulica 7
29 marca @ 8:00 dop - 2 aprila @ 5:00 pop
Carril los Nobles, Los Portales