• Košarica je prazna.

Flowing vinyasa joga

Je flow praksa joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Šele ko ozavestimo občutke in se zavemo prisotnosti morebitnih fizičnih, mentalnih, čustvenih napetosti, jih lahko sprostimo.

S praksami, ki jih ustvarjam želim dvigniti svoje zavedanje, prebuditi čutenje sebe na vseh ravneh, se spomniti na prisotnost v trenutku in občutiti naravno mirnost, tišino v sebi. Vse to želim skozi prakso prenašati tudi na udeležence.

Način in vsebina vodenja praks združuje moje do danes pridobljeno znanje in izkušnje.

Praksa je primerna za začetnike in tudi tiste, ki ste se z vadbo joge že srečali. Na vadbi bomo prebudili telo in odprli energijske centre. Srečali se bomo tudi s pranajamo in meditacijo.

VPLIV JOGE NA TELO

Redna praksa joge pozitivno deluje na izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema; povečuje moč, fleksibilnost in izboljšuje ravnotežje našega telesa; blagodejno vpliva na prebavni sistem; izboljša zavedanje in kontrolo nad lastnim telesom, pomaga uravnavati zdravo telesno težo.

VPLIV JOGE NA UM

Vadba joge pozitivno vpliva splošno počutje; mentalno nas pomirja ter izboljšuje koncentracijo in spomin. Blagodejno vpliva na osebe, ki čutijo tesnobo in znake depresije. Joga nam pomaga pri sprejemanju samega sebe in s tem pozitivno vpliva na izboljšanje samopodobe.

VPLIV JOGE NA VSAKDAN

Praksa joge se ne konča na individualni ali skupinski vadbi. Vse, česar se učimo, vse, kar prakticiramo, treniramo, sprejemamo in občutimo na vadbi je smiselno prenašati tudi v naš vsakdan. Sproščenost, umirjenost v vsakodnevnih situacijah pomembno uravnava vedno hitrejši in aktivni življenjski slog.

Urnik 2021/2022

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
16:00 - 17:00
JOGA ZA NOSEČNICE
16.30-17.30
16:30
17:30
Posebna ponudba v aprilu.
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
FLOWING VINYASA
18.00-19.15
18:00
19:15
Poudarek na asanah za hrbtenico.
FLOWING VINYASA
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
FLOWING VINYASA
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**
FLOWING VINYASA
19.30 - 20.45 */**
19:30
20:45
19:00 - 20:00
FLOWING VINYASA
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
FLOWING VINYASA
19.00-20.15
19:00
20:15
*/**
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • JOGA ZA NOSEČNICE 16.30-17.30 · Posebna ponudba v aprilu.
    16:30 - 17:30
  • FLOWING VINYASA 18.00-19.15 · Poudarek na asanah za hrbtenico.
    18:00 - 19:15
  • FLOWING VINYASA 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Sreda

  • FLOWING VINYASA 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Četrtek

  • FLOWING VINYASA 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • FLOWING VINYASA 19.30 - 20.45 */**
    19:30 - 20:45

Nedelja

  • FLOWING VINYASA 19.00-20.15 · */**
    19:00 - 20:15
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
16:00 - 17:00
JOGA ZA NOSEČNICE
16.30-17.30
16:30
17:30
Posebna ponudba v aprilu.
17:00 - 18:00

Ponedeljek

  • JOGA ZA NOSEČNICE 16.30-17.30 · Posebna ponudba v aprilu.
    16:30 - 17:30
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
18:00 - 19:00
FLOWING VINYASA
18.00-19.15
18:00
19:15
Poudarek na asanah za hrbtenico.
FLOWING VINYASA
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
FLOWING VINYASA
18.00-19.15
18:00
19:15
*/**
FLOWING VINYASA
19.30 - 20.45 */**
19:30
20:45
19:00 - 20:00
FLOWING VINYASA
19.30-20.45
19:30
20:45
**/***
FLOWING VINYASA
19.00-20.15
19:00
20:15
*/**
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • FLOWING VINYASA 18.00-19.15 · Poudarek na asanah za hrbtenico.
    18:00 - 19:15
  • FLOWING VINYASA 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Sreda

  • FLOWING VINYASA 19.30-20.45 · **/***
    19:30 - 20:45

Četrtek

  • FLOWING VINYASA 18.00-19.15 · */**
    18:00 - 19:15
  • FLOWING VINYASA 19.30 - 20.45 */**
    19:30 - 20:45

Nedelja

  • FLOWING VINYASA 19.00-20.15 · */**
    19:00 - 20:15
No events available!
Prijave sprejemam na info@asteya.si

 

Dogodki

10 Jun

Asteya yoga retreat – pomlad 2022

10 junija @ 2:00 pop - 12 junija @ 11:00 dop
Hočko Pohorje 133
19 Feb

NAZAJ K TELESU Z AEQ METODO (vodi Lana Bauman)

19 februarja @ 10:00 dop - 1:00 pop
Miklavčeva ulica 7
04 Feb

Asteya yoga retreat zima 2022- Pohorje Village Resort

4 februarja @ 2:00 pop - 6 februarja @ 11:00 dop
Hočko Pohorje 133