Flowing vinyasa joga

Je flow praksa joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Šele ko ozavestimo občutke in se zavemo prisotnosti morebitnih fizičnih, mentalnih, čustvenih napetosti, jih lahko sprostimo.

S praksami, ki jih ustvarjam želim dvigniti svoje zavedanje, prebuditi čutenje sebe na vseh ravneh, se spomniti na prisotnost v trenutku in občutiti naravno mirnost, tišino v sebi. Vse to želim skozi prakso prenašati tudi na udeležence.

Način in vsebina vodenja praks združuje moje do danes pridobljeno znanje in izkušnje.

Praksa je primerna za začetnike in tudi tiste, ki ste se z vadbo joge že srečali. Na vadbi bomo prebudili telo in odprli energijske centre. Srečali se bomo tudi s pranajamo in meditacijo.

VPLIV JOGE NA TELO

Redna praksa joge pozitivno deluje na izboljšanje srčno-žilnega in dihalnega sistema; povečuje moč, fleksibilnost in izboljšuje ravnotežje našega telesa; blagodejno vpliva na prebavni sistem; izboljša zavedanje in kontrolo nad lastnim telesom, pomaga uravnavati zdravo telesno težo.

VPLIV JOGE NA UM

Vadba joge pozitivno vpliva splošno počutje; mentalno nas pomirja ter izboljšuje koncentracijo in spomin. Blagodejno vpliva na osebe, ki čutijo tesnobo in znake depresije. Joga nam pomaga pri sprejemanju samega sebe in s tem pozitivno vpliva na izboljšanje samopodobe.

VPLIV JOGE NA VSAKDAN

Praksa joge se ne konča na individualni ali skupinski vadbi. Vse, česar se učimo, vse, kar prakticiramo, treniramo, sprejemamo in občutimo na vadbi je smiselno prenašati tudi v naš vsakdan. Sproščenost, umirjenost v vsakodnevnih situacijah pomembno uravnava vedno hitrejši in aktivni življenjski slog.

Urnik 2021

Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
07:00 - 08:00
MORNING FLOW
7:00-8:10
07:00
08:10
08:00 - 09:00
17:00 - 18:00
SLOWISH FLOW
17:30-18:50
17:30
18:50
Še nekaj prostih mest.
18:00 - 19:00
INTENSE FLOW
18:00-19:10
18:00
19:10
Trenutno vsa mesta zasedena.
19:00 - 20:00
FLOWING VINYASA
19:20-20:40
19:20
20:40
Trenutno vsa mesta zasedena.
FLOWING VINYASA
19:00-20:20
19:00
20:20
Trenutno vsa mesta zasedena.
FLOWING VINYASA
19:00-20:20
19:00
20:20
Trenutno vsa mesta zasedena.
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • SLOWISH FLOW 17:30-18:50 · Še nekaj prostih mest.
    17:30 - 18:50
  • FLOWING VINYASA 19:20-20:40 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:20 - 20:40

Sreda

  • MORNING FLOW 7:00-8:10
    07:00 - 08:10
  • FLOWING VINYASA 19:00-20:20 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:00 - 20:20

Četrtek

  • INTENSE FLOW 18:00-19:10 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    18:00 - 19:10

Nedelja

  • FLOWING VINYASA 19:00-20:20 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:00 - 20:20
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
18:00 - 19:00
INTENSE FLOW
18:00-19:10
18:00
19:10
Trenutno vsa mesta zasedena.
19:00 - 20:00

Četrtek

  • INTENSE FLOW 18:00-19:10 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    18:00 - 19:10
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
07:00 - 08:00
MORNING FLOW
7:00-8:10
07:00
08:10
08:00 - 09:00

Sreda

  • MORNING FLOW 7:00-8:10
    07:00 - 08:10
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
07:00 - 08:00
MORNING FLOW
7:00-8:10
07:00
08:10
08:00 - 09:00
17:00 - 18:00
SLOWISH FLOW
17:30-18:50
17:30
18:50
Še nekaj prostih mest.
18:00 - 19:00

Ponedeljek

  • SLOWISH FLOW 17:30-18:50 · Še nekaj prostih mest.
    17:30 - 18:50

Sreda

  • MORNING FLOW 7:00-8:10
    07:00 - 08:10
Ponedeljek Torek Sreda Četrtek Petek Sobota Nedelja
19:00 - 20:00
FLOWING VINYASA
19:20-20:40
19:20
20:40
Trenutno vsa mesta zasedena.
FLOWING VINYASA
19:00-20:20
19:00
20:20
Trenutno vsa mesta zasedena.
FLOWING VINYASA
19:00-20:20
19:00
20:20
Trenutno vsa mesta zasedena.
20:00 - 21:00

Ponedeljek

  • FLOWING VINYASA 19:20-20:40 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:20 - 20:40

Sreda

  • FLOWING VINYASA 19:00-20:20 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:00 - 20:20

Nedelja

  • FLOWING VINYASA 19:00-20:20 · Trenutno vsa mesta zasedena.
    19:00 - 20:20
No events available!
Sezona 2020/2021 se je začela 7. septembra 2020!
Povpraševanja za prakso sprejemam na: info@asteya.si
*Pridružujem si pravico do spremembe urnika.

Dogodki

19 Okt

ASTEYA HOME YOGA

19 oktobra, 2020 @ 8:00 dop - 5:00 pop
11 Sep

OSNOVNE INFORMACIJE

11 septembra, 2020 @ 8:00 dop - 5:00 pop
07 Sep

SEZONA 2020/2021

7 septembra, 2020 @ 8:00 dop - 5:00 pop
Miklavčeva ulica 7