“Ne samo stati na eni nogi, ampak imeti pristen odnos do življenja.”
Sem Anja, diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju.
Leta 2016 sem zaključila svoj prvi 200-urni tečaj za učitelja joge v Nataraja joga studiu v Ljubljani. Svoje znanje sem nadgradila s Prenatal Teacher Training-om, Safe Space – Trauma Sensitive tečajem in dodatnim 200-urnim Yoga Teacher Training-om pri Spanda Institute, kar mi je prineslo tudi 500-urni mednarodni certifikat.
Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutnosti, pristnosti, skrbnosti in odgovornosti. Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja.
Pridružite se mi lahko na Vinyasa Flow praksah različne zahtevnosti, Jogi za nosečnice in na Restorativni jogi.
Združevanje različnih pristopov
Moj način vodenja joge se z leti spreminja. Če sem bila na začetku svoje poti bolj naklonjena dinamični jogi, se po številnih izobraževanjih in vaditeljskih izkušnjah posvečam združevanju različnih pristopov.
V vlogi učiteljice ostajam večna učenka, zato svoje znanje nenehno nadgrajujem na izbranih delavnicah in tečajih.
Vadbo na vsaki uri prilagodim temu, kar čutim, da potrebujemo. Šele, ko ozavestimo občutke in se zavemo morebitnih fizičnih, čustvenih in duševnih napetosti, jih lahko sprostimo. Joga nam pomaga, da ravnovesje iz prakse prenesemo v vsakodnevne izzive in odnose.
Razvijanje splošne moči
Gregor je trener fitnesa NCSF in FZS z več kot desetimi leti izkušenj v osebnem trenerstvu.
Je energičen, prijazen in motivacijski trener, ki se osredotoča na pravilno izvajanje vaj. Ko ne vodi osebnih treningov v Fabiki ali skupinskih vadb v Asteya studiu, ga verjetno najdete na gorskem kolesu ali na snežni deski na domačem bregu. Aktiven, zdrav in sproščen življenjski slog je njegov način življenja.
Pridružite se mu lahko na treningih Razvijanje splošne moči.