V okviru 200-urnega izobraževanja za učitelje joge (YTT) odpiramo omejeno število mest za jutranje masterclasse, namenjene poglobljeni praksi metode Spanda Vinyasa.

Masterclassi so primerni za izkušene praktikante joge in vse, ki razmišljate o vključitvi v tečaj za učitelja joge ter želite metodo najprej izkusiti v praksi.

DATUMI IN TEME

10. in 11. januar

Sobota: Bhumi flow (element zemlje)
Prizemljujoča, stabilna in nekoliko počasnejša praksa, ki poudarja moč, poravnavo in občutek varnosti v telesu. Čeprav je tempo umirjen, praksa ni lahka – vabi k zavestni prisotnosti in globokemu delu.

Nedelja: Jala flow (element vode)
Fluidna in pretočna praksa, usmerjena v mehčanje tam, kjer smo trdi, ter raziskovanje prehodov in iskanje poti. Gibanje vodi dih.

14. in 15. februar

Sobota: Agni flow (element ognja)
Intenzivna, dinamična praksa z izrazitim fokusom na trup, zasuke in notranjo zbranost. Aktivira toploto, moč in jasnost.

Nedelja: Vayu flow (element zraka)
Lahkotnejša praksa s poudarkom na širjenju, odpiranju prsnega koša in srčnega prostora. Spodbuja občutek svobode in subtilne povezanosti.

PRAKTIČNE INFORMACIJE

• Čas: 9.00–11.00
• Število mest: 5
• Cena: 20 € / osebo
• Prijave: info@asteya.si

Prakse niso primerne za začetnike.