Prvi vikend v marcu bom vodila dve praksi, navdihnjeni z naravo – Agni (ogenj) in Vayu (zrak).

Dobrodošli vsi, ki:
– želite izkusiti Spanda vinyasa uro (metoda, ki jo učim na 200-urnem Tečaju za učitelja joge),
– že imate nekaj izkušenj z jogo in želite poglobiti prakso,
– si želite daljše prakse s peak asano, pranajamo, mudro in mantro.

Notranji ogenj – Sobota, 1. marec od 12. do 14. ure

Agni joga flow prebuja notranji ogenj in krepi stabilnost s pomočjo diha, zavestnega gibanja in daljšega zadrževanja asan. Elementi narave nam najbolje služijo, ko so v ravnovesju – če čutiš, da ti primanjkuje ognja (volje, notranje moči, energije … ), je ta praksa popolna zate. Poudarek bo na moči, aktivaciji trupa in vzdržljivosti. Prakso bomo zaključili z izzivom – zahtevnejšim ravnotežjem na rokah.

Odpiranje srca – Nedelja, 2. marec od 11.do 13. ure

Vayu joga flow bo osredotočen na lahkotnost in svobodo gibanja. S pomočjo zaklonov in odpiranja srčnega prostora bomo raziskovali zračno energijo – gibkost, pretočnost in občutek širine v telesu ter umu.

Cena za prakso:
Ena praksa – 20 €
Obe praksi – 30 € (promocijska cena)

Prijave sprejemam na info@asteya.si do 27. 2. 2025

Mesta so omejena, rezerviraj si svoje!

Upam, da se vidimo.