Vabljeni na večer globoke sprostitve, kjer si bomo z restorativno jogo in joga nidro podarili priložnost, da upočasnimo, prisluhnemo sebi in nežno obnovimo svoje notranje vire.
Dobimo se v petek, 23. maja, ob 19.30 v Asteya studiu.

Pomlad nas kliče v gibanje in nov zagon, a hkrati je to čas, ko lahko začutimo utrujenost, razpršenost, pomanjkanje notranje energije. Prav zato bomo skupaj ustvarili varen, podpirajoč prostor, kjer bo telo lahko spustilo napetosti, um pa zadihal v več miru.

Restorativna joga je izjemno nežna praksa, kjer telo v podprtih položajih (s pomočjo blazin, trakov, blokov) ostane popolnoma sproščeno dalj časa. Tako živčni sistem prejme sporočilo, da je varno odložiti napetost, telo pa dobi možnost, da se globoko regenerira in napolni.
Ta praksa ni o doseganju, temveč o dopuščanju – dopuščanju, da se sprostitev zgodi sama od sebe.

Joga nidra, včasih imenovana tudi “jogijsko spanje”, nas popelje še globlje v sproščeno stanje med budnostjo in spanjem. V tem prostoru zavestnega počitka se lahko odpustijo globoke napetosti, um pa postane bolj odprt za notranjo tišino, obnovo in harmonijo.

Ta večer je namenjen predvsem temu, da si dovolimo biti. Brez pričakovanj, brez napora. Samo mehko, nežno in skrbno do sebe.

Če začutite, da bi vam nekaj takega dobro delo, lepo vabljeni, da si podarite ta večer zase.

📅 Kdaj? Petek, 23. 5. 2025
⏰ Od 19.30 do 21.30
💶 Cena: 20€

📩 Prijave: info@asteya.si (število mest je omejeno).