• Četrtek, 3. oktober – Nedelja, 6. oktober 2024
• Lokacija: Villa Gaia, Luksuzna vila v Gajani, Istra
• Število udeleženk: Najmanj 6 in največ 10

Časovnica po dnevih:

Četrtek, 3.10.

• 10.00 Check in/Prihod 
• 11.00 Uvodni krog
• 13.00 Brunch
• 14.00 – 17.00 Individualna TCM diagnostika in terapija 
• 17.30 – 18.30 Večerna praksa joge 
• 19.00 Večerja 
• 20.30 Delavnica: Odkrivanje avtentičnih vrednot

Petek, 4. 10.

• 7.00 Lastna meditacija ob sončnem vzhodu 
• 7.30 – 8.30 Jutranja joga
• 9.00 Zajtrk 
• 11.00 – 15.00 Individualna TCM diagnostika in terapija 
• 17.15 – 18.30 Večerna praksa joge 
• 19.00 Večerja 
• 20.30 Plesno – gibalna delavnica s Saško

Sobota, 5. 10.

• 7.00 Lastna meditacija ob sončnem vzhodu 
• 7.30 – 8.30 Jutranja joga
• 9.00 Zajtrk 
• 11.00 – 15.00 Individualna TCM diagnostika in terapija 
• 17.15 – 18.30 Večerna praksa joge 
• Odhod na obalo, do borovega gozdička, kjer naredimo jogo, se po želji skopamo in ostanemo na večerji v izbrani restavraciji (Ali pa po dogovoru ostanemo v hiši. 🙂 )

Nedelja, 6. 10.

• 7.00 Lastna meditacija ob sončnem vzhodu 
• 7.30 – 8.30 Jutranja joga
• 9.00 Zajtrk 
• 10.00 Zaključni krog 
• 12.00 Odhod/ check out

Dopuščamo možnost za manjše spremembe in prilagoditve v časovnici programa.

Prijave
Cena za Early bird prijavo do 31. julija je 539,00€

Vključeno v ceno:

• Organizacija, izvedba.
• 3 nočitve v sobi za dve osebi v luksuzni Vili Gaia (zgodnejši check in, kasnejši check out)
• 6 rastlinskih obrokov izpod rok dietetičarke Tjaše Ribič – goingplant 
  • 4-krat zajtrk/brunch in
  • 2-krat večerja v vili

• Kava, čaj, limonada, sadje, oreščki in drugi prigrizki (na voljo cel čas med zajtrkom in večerjo).
• Uporaba savne in zunanjega bazena ter vseh ostalih kapacitet v Vili Gaia.
• Voden program:
  • 6-krat profesionalno a hkrati sproščeno vodena joga z Anjo.
  • 1-krat individualna diagnostika TCM + akupunktura S Saško (cca 60 min).
  • 1-krat Plesno-gibalna delavnica s Saško.
  • 1-krat delavnica: Odkrivanje avtentičnih vrednot 
• Bogata in skrbno izbrana darila za udeleženke naslednjih podjetij:
  • Bomerx 
  •  s.Oliver
  • Quotelife
  •  _sanjati
  • Eva Prepeva
  • Morda še kakšno lepo in/ali uporabno presenečenje.

Ni vključeno v ceno:

• prevoz na lokacijo
• večerja v restavraciji

Ob prijavi po 31. juliju je cena retreata 599,00€.

Prijava je potrjena s plačilom avansa v višini 200,00€ po prejetem predračunu podjetja Asteya s.p. V primeru odjave do 1. avgusta se avans vrne, v primeru odjave po 1. avgustu se avans ne vrača (lahko pa se prijava prenese na drugo osebo). Preostali znesek se poravna po prejetem računu najkasneje do 3. oktobra.

Z vami bomo organizatorki oddiha Saška in Anja ter dietetičarka Tjaša

Saša Premović (studio528), zdravnica, akupunkturistka, mentorica ženskam pri izgorelosti, učenka in učiteljica tradicionalnih vej medicine.

Po primarni izobrazbi sem zdravnica in več kot štiri leta sem tudi opravljala zdravniški poklic v Sloveniji in v Avstriji. Čeprav zahodno medicino cenim, pa sem že zgodaj na svoji poti opazila, da ji manjka celostni pristop. Želela sem se učiti še o drugih vidikih človeškega življenja, zdravja in dobrega počutja. Pritegnili so me tradicionalni načini zdravljenja in začela sem se učiti o tradicionalni kitajski medicini in ajurvedi. Študirala sem akupunkturo in aurikuloterapijo in opravila izobraževanje za učiteljico joge.

Veliko sem potovala in živela v različnih državah, kar mi je omogočilo, da sem spoznala različne zdravstvene sisteme in načine, kako ljudje skrbijo za svoje zdravje glede na to, kaj jim je dostopno. Sem večno očarana nad naravo in nad našo povezanostjo z njo, zato zagovarjam naravne načine zdravljenja in ohranjanja zdravja vedno, kadar je to mogoče.

Krepitev občutka odgovornosti za lastno zdravje nam pomaga vzpostaviti pristen odnos s svojim telesom, mislimi, čustvi in izkušnjami. Vse to pa je pogoj za ustvarjanje pristnih odnosov z ljudmi okrog nas. – Saša Premović

Anja Kaloh (Asteya studio), diplomirana profesorica športne vzgoje in učiteljica joge, ki sem svoje poslanstvo našla v vodenju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. 

Leta 2013 sem diplomirala na Fakulteti za šport v Ljubljani. Sem profesorica športne vzgoje in učiteljica joge. Svoje poslanstvo sem našla v poučevanju joge s poudarkom na zavedanju in čutenju. Leta  2016 sem zaključila svoj prvi 200-urni tečaj za učitelja joge v Nataraja joga studiu v Ljubljani. Svoje znanje joge sem nadgradila s Prenatal Teacher Training-om, Safe Space -Trauma Sensitive tečajem in drugim 200-urnim Yoga Teacher Training-om, vse pri Spanda Institute, s čemer sem pridobila tudi 500-urni certifikat. Letos sem prvič v vlogi vodilne učitljice na 200-urnem tečaju za učitelja joge. Kot učiteljica ostajam večna učenka. Iz ljubezni do joge sem v Mariboru ustanovila Asteya yoga studio, kjer od leta 2017 nudim jogo v skupini, zasebno jogo, jogo za nosečnice in podjetja. Moje ure temeljijo na Vinyasa flowu in so namenjene prebujanju občutkov na različnih nivojih, prisotnosti in zavedanju naravnega stanja. Svoj mir najdem v naravi, iz katere črpam pomembna načela sočutja, pristnosti, skrbi in odgovornosti.

Tako kot narava spreminja svoje barve in pluje skozi različne razmere, poskušam tudi sama z jogo ujeti večni ritem prerojevanja, spreminjanja in sprejemanja. – Anja Kaloh

Tjaša Ribič (goingplant)  je diplomirana dietetičarka in ustvarjalka kulinaričnih vsebin (receptov). Na joga retreatu bo pripravljala rastlinsko hrano iz polnovrednih živil, pri čemer bo večina obrokov brezglutenskih in z minimalno procesirane hrane. Sestavine bodo večinoma lokalne in sezonske, kar poudarja njeno zavezanost k zdravi in trajnostni prehrani. Rastlinska prehrana je zelo koristna za zdravje, saj vsebuje veliko vlaknin in probiotikov, karpodpira črevesno mikrobioto in krepi imunski sistem.

Veselimo se druženja, rasti in povezovanja.

Saška, Tjaša in Anja