Slow Flow (75 min)

All levels | Beginner friendly | ⭐⭐☆

Nežnejša in počasnejša praksa za vse, ki si želijo občutka umirjenosti, sproščenosti v telesu in umu ter ob tem postopoma razvijati moč, gibljivost in poglobiti stik s svojim telesom. Poudarek je na pravilni izvedbi položajev, dihu in sproščanju.

Primerna je za začetnike, pa tudi za vse, ki imajo določene telesne omejitve ali težave (na primer bolečine v hrbtenici) in jim je priporočeno redno, prilagojeno gibanje. Velik del prakse je namenjen umiritvi živčnega sistema, regeneraciji telesa ter sproščanju napetosti. Praksa telo prijetno ogreje, vendar ga ne izčrpa.

Začetniki zelo dobrodošli.

Vodim Anja – ustanoviteljica Asteye.

NAKUP KARTE + PRIJAVA