RESTORATIVE FLOW
Restorative Flow (60 min)
All levels | ⭐☆☆
Praksa, pri kateri vedno uporabljamo pripomočke (bolster, dva bloka in po želji tudi odejo), da telesu omogočimo popolno podporo in več udobja v položajih. Položaje zadržujemo dlje časa, zato se telo lahko postopoma sprosti, živčni sistem umiri, napetosti pa začnejo popuščati.
To ni ura, na kateri je cilj, da se prepotimo. Je ura, na kateri telesu in umu namenimo čas, prostor in podporo za regeneracijo, počitek in globoko sprostitev.