Hej,

najprej hvala za tvoj interes in tvoj dragoceni čas, ki ga namenjaš informiranju o praksi, ki jo ponujam.

Vabim te, da se mi pridružiš na kateri od praks v novi sezoni.

Sezona se bo pričela 7. septembra 2020.

Zraven prakse Flowing Vinyasa, ki je z mano že od začetka ponujam letos tudi nekaj malo drugačnih praks.

• FLOWING VINYASA
• INTENSE FLOW
• MORNING FLOW
• STILL FLOW
• JOGA ZA HRBTENICO

Način in vsebina vodenja praks združuje moje do sedaj pridobljeno znanje in izkušnje.

Urnik najdeš tukaj.

Posebne prakse:

JOGA ZA HRBTENICO

Praksa joge, kjer je več pozornosti usmerjene na hrbtenico. Poudarek na jogijskih asanah ter drugih telesnih vajah in položajih, ki ob redni praksi vplivajo na izboljšanje gibljivosti in moči tistih mišic, ki skrbijo za zdravo, nebolečo telesno držo.

Praksa poteka že tretje leto zapored ob ponedeljkih ob 17h v centru mesta Maribor, v Sončni sobi, ki se nahaja na naslovu Vetrinjska 10.

Gre za manjšo skupino, do največ 6 oseb.

INTENSE FLOW

Tako imenovan “Intense flow” sem po občutku ustvarila letošnjo pomlad. Zaradi pozitivnega odziva udeleženk “Asteya Live Stream” ga dodajam na redni urnik v studio.

Praksa v svojem temelju združuje večkratno ponovitev Surya namaskar, ki je namenjen vzpostavljanju povezave telo-um-srce, skrbno izbran flow asan, ki so namenjene krepitvi določenih mišic in umiritev. Včasih bo praksa intenzivnejša za telo, včasih za um.

Na urniku ob četrkih v Asteya yoga studiu.

STILL FLOW

Praksa, ki bo potekala ob petkovih večerih z začetkom 9. oktobra 2020. Poudarek prakse “still flow” bo na počasnejšem, nežnejšem, prijaznejšem premikanju telesa iz asane v asano. Nežni praksi bo sledila praksa joga nidre ali druge oblike globokega sproščanja, meditacije.

Še nekaj pomembnih informacij:

•  Za prakso potrebuješ svojo podlogo, toplo priporočam pa tudi brisačo ali deko.
•  V kolikor se izbranega termina ne moreš udeležiti, ga lahko po predhodnem dogovoru nadomeščaš na drugem terminu;
•  Število mest v skupinah je omejeno ( NIJZ!).
•  Prosim, da smo skupaj odgovorni do sebe in drugih tudi tako, da na prakse prihajamo zdravi.

Če sem slučajno pozabila še kaj pomembnega, bom sporočila naknadno.

Prijave sprejemam izključno na mail info@asteya.si ali pa preko tega obrazca ,tam sem dosegljiva tudi za dodatna informacije.

Se veselim srečanja s tabo,

Anja