Od 20. do 22. novembra vas vabim na “naš breg” – na Mariborsko Pohorje, ki mi je zelo pri srcu. Tokrat bo oddih prvič samo za ženske.

Pripravila sem program, ki nežno podpira razbremenitev telesa in uma. Čakajo nas jutranji pozdravi soncu, meditacija in pranajama, restorativna joga s skupinsko sprostitveno akupunkturo, Kundalini Bodywork ter ustvarjanje z glino.

Ob vsem, kar bomo doživele skupaj, bo ostalo tudi dovolj prostega časa za vse, kar oddih naredi oddih. Za sprehod po gozdu, branje na balkonu, kavo v prijetnem hotelskem lobbyju ali sprostitev v bazenu in svetu savn, saj je vstop vključen v ceno oddiha.

Oddihe tako rada organiziram zato, ker tudi sama vedno znova ugotavljam, kako pomembno je, da si zavestno ustvarimo prostor zase. V svetu, kjer se nenehno nekaj dogaja, se čas za počitek redko zgodi sam od sebe. Zato ustvarjam oddihe, kjer lahko za nekaj dni utišamo vse, kar prihaja od zunaj, in namenimo več pozornosti svojemu notranjemu prostoru.

Na Pohorju boš imela vse na enem mestu – udobno sobo, naravo tik ob resortu, bogate zajtrke in večerje (z okusnimi možnostmi tudi za vegetarijance in vegane), wellness z bazenom in svetom savn ter program, ki te bo nežno podpiral, ne pa zapolnil vsake minute dneva.

Če si boš zaželela samo sedeti s knjigo, bo tudi to popolnoma dovolj. Če boš želela raziskovati gozd ali se pridružiti vsem praksam, pa prav tako.

To bo vikend za umik, globok vdih in več pozornosti svojemu notranjemu prostoru.

GLAVNI POUDARKI ODDIHA 

✨ Restorativna joga s sproščujočo akupunkturo
✨ Kundalini Bodywork – globoka somatska praksa
✨ Ustvarjanje z glino – izdelaj unikatno darilo

Privošči si tri dni v objemu Pohorja, kjer se boš lahko upočasnila, napolnila baterije in si ustvarila prostor zase pred zaključkom leta.

Early bird cena: od 389 € do 429 € na osebo.

Za zagotovitev svojega mesta nam piši na info@asteya.si.

Vse udeleženke pričakajo uporabna darila podjetij:

• • Monomi in
  • Norsan.

ČASOVNICA PO DNEVIH

Petek, 20. november

• Check-in od 14. ure.
• Prosto – čas za naravo, savnanje, branje …
• 18.00–19.00 Večerja
• 19.30–21.00 Uvod v vikend: Restorativna joga in skupinska sprostitvena akupunktura – Anja & Saška

Sobota, 21. november

• 8.15–8.55 Jutranji pozdravi soncu z nežnim raztezanjem in pranajamo – Anja
• 9.00–10.00 Zajtrk
• 10.45–12.30 Lončarska delavnica: Izdelaj unikatno darilo – Eva
• 12.30–18.00 Prosto – kosilo v lastni režiji, savna, sprehod v gozdu, počitek …
• 18.00–19.00 Večerja
• 19.30–21.20 Kundalini Bodywork s Saško

Nedelja, 22. november

• 8.15–8.55 Zaključek: Jutranji pozdravi soncu z nežnim raztezanjem in meditacijo – Anja
• 9.00–10.00 Zajtrk
• Check-out do 10.00 ure

(Dopuščamo manjše spremembe v času in programu.)

LONČARSKA DELAVNICA Z EVO (Eva Prepeva)

Glina ima poseben način, da nas prizemlji. Ko jo držimo v rokah, se upočasnimo, umirimo in se ponovno povežemo z ustvarjalnim delom sebe.

Z nami bo Eva Ketiš – slikarka in lončarka, ki ustvarja pod imenom Eva Prepeva. Glina jo spremlja že od otroštva, danes pa v svoji delavnici v Mariboru ustvarja edinstvene keramične izdelke, polne karakterja.

Na delavnici bomo skozi ročno oblikovanje ustvarile svoj unikaten izdelek – skodelico ali posodico, ki jo bomo lahko pobarvale in ji dodale svoj osebni pečat. Tako bo nastalo nekaj, kar bo ostalo z nami kot majhen opomnik na čas, ki smo si ga namenile zase – ali pa lepo, osebno darilo za nekoga drugega.

Predznanje ni potrebno. Dovolj sta radovednost in pripravljenost, da skozi dotik gline pustimo ustvarjalnosti svoj prostor.

SKUPINSKA AKUPUNKTURA IN KUNDALINI BODYWORK S SAŠO ( STUDIO 528)

Kot nežen uvod v vikend bomo po restorativni jogi čas namenili meditaciji, ob kateri bomo občutek sproščenosti dodatno poglobili še z akupunkturo.

Akupunktura pomaga uravnavati živčni sistem, umirja um, sprošča nakopičeno napetost ter spodbuja naravne procese regeneracije telesa. Ko se aktivira parasimpatični živčni sistem, se poglobijo občutki miru in notranjega ravnovesja. Z uporabo le nekaj skrbno izbranih točk lahko telo povabimo v globok počitek.

V soboto zvečer vas bom povabila na prav posebno in meni zelo ljubo prakso – Kundalini Bodywork. Gre za varno, a hkrati globoko somatsko prakso, ki nas pripelje v stik s spečo Kundalini energijo, ki se sidra na dnu naše medenice.

S pomočjo prisotnosti, zavestnega diha, zvoka in giba telesu skozi prakso omogočimo, da sprosti napetosti in zastala čustva ter prebudi vir življenja v sebi.

Vsaka izkušnja je edinstvena. Nekateri ljudje med seanso doživijo močno sprostitev, drugi čustveno razbremenitev, spontano gibanje, večjo jasnost ali občutek notranjega miru. Telo vedno izrazi tisto, na kar je v danem trenutku pripravljeno.

Na delavnici bomo postavili namero, nato pa vas bo glasba vodila skozi seanso, katere kapitan boste vi – z orodji, ki se jih bomo naučili, boste lahko sami dozirali, koliko se želite predati in koliko želite ostati v kontroli.

Rezultat bo odvisen od tega, koliko se bo telo pripravljeno odpreti. Morda le sproščenost, morda pomemben življenski uvid, gotovo pa več povezanosti z vibracijo vaše namere.

Saška je zdravnica, ki verjame, da se pravo zdravje ustvarja s preventivo, ravnovesjem in življenjem v skladu z naravo. Prav narava je ena njenih največjih učiteljic in njeni modrosti zaupa prav toliko kot znanosti. Svojo strast je našla v holističnih pristopih k zdravljenju, ki spodbujajo sposobnost samozdravljenja telesa.

Pri svojem delu se opira predvsem na tradicionalno kitajsko medicino in akupunkturo, v zadnjih letih pa se poglablja tudi v Kundalini Bodywork – somatsko praksa, ki je čudovito orodje za notranjo transformacijo in prebujanje stika z življenjsko energijo.

RESTORATIVNA IN JUTRANJA JOGA Z ANJO (Asteya studio)

Po prihodu na Pohorje in skupnem začetku vikenda bomo čas namenile počasnemu prehodu iz vsakdanjega ritma v bolj umirjen prostor oddiha.

Restorativna joga je nežna praksa, ki telesu omogoča, da se sprosti, umu pa, da se počasi umiri. S pomočjo podprtih položajev, zavestnega diha in daljšega zadrževanja bomo ustvarile prostor za spuščanje napetosti, ki se pogosto naberejo skozi dan ali teden. To bo večer, ko ni treba ničesar doseči – samo prispeti, odložiti vse, kar nosimo s seboj, in dovoliti telesu, da se umiri.

Jutranje prakse bodo namenjene nežnemu prebujanju telesa in uma. Včasih sem na oddihe vključila jutranjo jogo ob 7.00, potem pa sem hitro ugotovila, da se večina ljudi na oddihu rada tudi naspi. 😊 Zato bomo začele ob 8.15 – še vedno dovolj zgodaj, da ujamemo mir jutra in čas zase pred zajtrkom, a hkrati dovolj prijazno do tistih, ki si želijo na oddihu tudi malo daljšega spanca.

Skozi gibanje, dih, meditacijo in stik s telesom bomo ustvarile prostor za bolj prisoten začetek dneva. Nekatera jutra bomo dan začele s pranajamo, druga z meditacijo – vedno z namenom, da se povežemo s seboj in v nov dan vstopimo bolj zbrano in umirjeno.

Joga na tem oddihu ni namenjena temu, da bi nekaj “dosegle”, ampak da si vzamemo čas za občutenje, prisotnost in stik s telesom.

ORGANIZATORKA ODDIHA 

Anja je profesorica športne vzgoje, učiteljica joge in ustanoviteljica Asteya studia v Mariboru, kjer od leta 2017 vodi skupinske in individualne prakse.

Njena pot se je skozi leta vedno bolj usmerjala v jogo – v poučevanje, ki temelji na čutenju, zavedanju in nežni prisotnosti. Svoja znanja je poglabljala skozi več izobraževanj, med drugim tudi 500-urno mednarodno priznano izobraževanje.

Pri svojem delu povezuje gibanje, dih in notranje zavedanje. Navdih črpa iz narave, kjer prepoznava vrednote, ki jih želi ustvarjati tudi na blazini – pristnost, sočutje, skrb in nežno odgovornost do sebe.

NASTANITEV IN HRANA

V času oddiha bomo bivali v čudovitih in izjemno lepih, udobnih sobah  Pohorje Village Wellbeing Resort .

V sklopu resorta je tudi restavracija, kjer bo poskrbljeno za kvalitetne in okusne obroke.

PRIJAVE

Early Bird prijave do 25. avgusta 2026

Cena celotnega paketa na osebo glede na izbrano nastanitev:

389 € – nadstandardna dvoposteljna soba ****
429 € – nadstandardna enoposteljna soba ****

Prijave po 25. avgustu 2026

Cena celotnega paketa na osebo glede na izbrano nastanitev:

419 € – nadstandardna dvoposteljna soba ****
459 € – nadstandardna enoposteljna soba ****

Cena vključuje:

• 2 nočitvi v nadstandardni sobi – enoposteljna ali dvoposteljna
• samopostrežni zajtrk in večerjo primerno tudi za vegetarijance in vegane
• brezplačno pijačo pri obeh obrokih (belo in rdeče vino, pivo, sokovi, mineralna voda, gazirane pijače, naravna voda)
• 3 urni dnevni vstop dnevno v bazene centra Bolfenk (12. – 20. ure)
• Vstop v svet savn
• neomejeno uporabo brezžičnega interneta in parkirno mesto
• uporaba zunanjih rekreativnih površin in večnamenski prostor
• celoten program oddiha:
  • restorativna joga in jutranje prakse z Anjo (Asteya studio)
  • skupinska sprostitvena akupunktura in Kundalini Bodywork s Saško (Studio528)
  • lončarska delavnica z Evo (Eva Prepeva)

Doplačila:

• Turistična in promocijska taksa 2,50 €/ osebo/ dan.
• Eco fee 1,00 €/ osebo/ dan.
• Hišni ljubljenček 15€/ dan.
• Prevoz do lokacije, dodatna hrana, pijača.

Rezervacija mesta na oddihu je potrjena s plačilom.

Oddih se poravna v dveh delih. Program se poravna podjetju Flow Motion s. p. ob prijavi oziroma po prejetem računu. Drugi del (nastanitev) se poravna 14 dni pred oddihom, po prejetem računu s strani hotela.

Odpovedni pogoji

V primeru odpovedi do 8. septembra 2026 se vplačan znesek vrne v celoti.

V primeru odpovedi po 8. septembru 2026 vračilo vplačanega zneska žal ni več mogoče, saj so z organizacijo oddiha povezani stroški rezervacije nastanitve in sodelovanja. Svoje mesto pa lahko prenesete na drugo osebo.

Hvala za razumevanje, da pri organizaciji oddiha določene stvari rezerviram in plačam vnaprej – tako pri namestitvi kot pri sodelujočih, ki skupaj ustvarjamo ta vikend.

Prijave sprejemamo izključno​​ na info@asteya.si

Se veselimo srečanja in skupnega povezovanja na Pohorju!