Večer globoke sprostitve

• Kdaj: Petek, 19. september 2025
• Ura: 19.30 – 21.00
• Kje: Asteya studio, Studenci
• Cena: 20€ na osebo

Vabljeni na večer globoke sprostitve, kjer si bomo z nežno jogo in joga nidro podarili priložnost, da se upočasnimo, prisluhnemo sebi in obnovimo stik s seboj.

Restorativna joga je izjemno nežna praksa, kjer telo v podprtih položajih (s pomočjo blazin, trakov, blokov) ostane popolnoma sproščeno dalj časa.Tako živčni sistem prejme sporočilo, da je varno odložiti napetost, telo pa dobi možnost, da se globoko regenerira in napolni.

Joga nidra, včasih imenovana tudi “jogijsko spanje”, nas popelje še globlje v sproščeno stanje med budnostjo in spanjem.V tem prostoru zavestnega počitka se lahko spustijo globoke napetosti, um pa postane bolj odprt za notranjo tišino, obnovo in harmonijo.

Ta večer je namenjen predvsem temu, da si dovolimo biti. Brez pričakovanj, brez napora. Samo mehko, nežno in skrbno do sebe.

Če začutite, da bi vam nekaj takega dobro delo, lepo vabljeni, da si podarite ta večer zase.

Prijave sprejemam na info@asteya.si

Upam, da se vidimo.
Anja