S februarjem v Asteya studiu uvajamo dodatne termine joge in hkrati odpiramo vrata dvema novima učiteljicama, ki sta tik pred zaključkom učiteljskega tečaja.

DEEP CORE FLOW s Kristino

torek od 19.30 do 20.45

Deep Core Flow je vinyasa praksa z vključenimi elementi pilatesa. Poudarek je na krepitvi globokih mišic trupa, stabilnosti, izboljšanju drže in kakovosti gibanja. Praksa je dinamična, strukturirana in zahteva dobro telesno zavedanje, zato ni primerna za popolne začetnike.

O Kristini

Kristina se z jogo aktivno ukvarja zadnji dve leti, pred tem pa jo je občasno prakticirala že v času študija. Na tečaj za učiteljico joge se je vpisala z namenom poglobitve znanja, pri čemer se je postopoma oblikovala tudi želja po povezovanju joge in pilatesa.
Na svojih urah želi ponuditi ravnovesje med močjo, gibljivostjo in sprostitvijo ter ustvariti prostor za umiritev in stik s sabo. Njeno vodilo v življenju je, da za učenje in nova znanja nikoli ni prepozno.

PLAYFUL FLOW z Vesno

sreda od 16.30 do 17.30

Playful Flow je vinyasa praksa, primerna za vse ravni znanja, in je zasnovana kot praksa »after work«. Poudarek je na gibanju, zavedanju telesa v prostoru ter postopnem raziskovanju in širjenju cone udobja skozi gibanje. Praksa spodbuja prisotnost, igrivost in občutek varnosti v telesu.

O Vesni

Vesna se je z jogo prvič srečala že v osnovni šoli, resneje pa jo prakticira od konca srednje šole. Za učiteljsko pot se je odločila zaradi želje po spremembi tempa življenja in poglobitvi lastne prakse.
Na svojih urah želi ustvariti varen prostor, kjer se gradi zavedanje počutja v telesu in gibanja v prostoru. Navdih za ravnovesje med telesom in umom najde v gibanju, naravi in času, preživetem zunaj studia.

Nakup karte in prijava.

Minimalna udeležba za obe praksi je 2 osebi.

Dobrodošli.