• Košarica je prazna.

JOGA IN TRENINGI OD 3. JULIJA DO 31. AVGUSTA 23

JOGA IN TRENINGI OD 3. JULIJA DO 31. AVGUSTA 23

Poletna joga bo potekala od 3. julija do 31. avgusta 2023.

POLETNA JOGA

V poletnem času od 3. julija do 31. avgusta 2023 potekajo tri termini joge v skupini.

JOGA V SKUPINI

  • PONEDELJEK 19.15 – 20.30
  • SREDA 7.00 – 8.15
  • ČETRTEK 19.15 – 20.30

 

Vsi, ki želite jogo obiskovati tudi v poletnem času mi prosim pošljite prijavo na info@asteya.si 

 

POLETNI TRENINGI

Glede na res dober odziv na treninge s katerimi smo začeli konec januarja 2023, bomo s termini treningov nadaljevali tudi v sezoni 2023/2024. HVALA! Na vašo željo pa bodo treningi potekali tudi tekom poletja.

V poletnem času od 3. julija do 31. avgusta 2023 poteka en termin treninga v mali skupini.

RAZVIJANJE SPLOŠNE MOČI – TRENING V MALI SKUPINI

  • ČETRTEK 18. – 19. ure

Vsi, ki želite treninge obiskovati tudi v poletnem času mi prosim pošljite prijavo na info@asteya.si

 

Trening v skupini je primeren za vse zdrave, predhodno gibalno aktivne osebe. Namenjen je vsem, ki se zavedate, da vam manjka splošna fizična moč. Če sami sebe morda ne vidite v fitnes okolju in tudi ne najdete dovolj motivacije za vadbo doma je trening v mali skupini, prijetnem okolju in sproščenem vzdušju nekaj za vas. Trening je zasnovan z mislijo na vse, ki vam je mar za zdravje fizičnega telesa. Za vse, ki si želite funkcionalno telo, takšno, ki vam bo pomagalo, vas podpiralo in ne oviralo pri opravljanju vsakodnevnih opravilih.
Gre za vadbo pri kateri je poudarek na postopnem razvijanju splošne telesne moči. Največ bomo uporabljali težo lastnega telesa, pomagali pa si bomo tudi z malimi pripomočki.
Poudarek vadbe je na razvijanju moči stabilizatorjev telesa – trupa, razvijanju moči rok in nog, koordinaciji in učenju pravilne izvedbe osnovnih gibalnih vzorcev.
Treninge sva oblikovala Gregor Korošak, trener fitnesa NCSF IN FZS z več kot sedem letnimi izkušnjami na področju osebnega trenerstva, ki bo treninge tudi vodil in Anja Kaloh, profesorica športne vzgoje, trener fitnesa in učiteljica joge.
Za več informacij in prijave pišite na info@asteya.si
Cenik je dostopen tukaj.
V okviru poletnega urnika bo potekala tudi joga na prostem.
Anja
0