ASTEYA HOME YOGA

ASTEYA HOME YOGA

Hej,

hvala za klik na to povezavo.

Predstavljam ti Asteya HOME yoga projekt, ki je nastal v sodelovanju z video produkcijo Ninetyframes in ti preko zaprte FB skupine omogoča:

  • dostop do nove vodene prakse vsako soboto zjutraj,
  • 12 raznolikih praks v 12-ih tednih,
  • dodatno 3-krat Live stream povezovanje in
  • iskreno podporo.

Začnemo v soboto, 9. maja 2020!

Ne obljubljam sprememb, obstaja pa velika možnost, da se zgodijo.

Asteya HOME yoga ni tečaj joge. Združuje moje do sedaj pridobljeno znanje in izkušnje. Vedno sem se zavedala pomembnosti fizičnega zdravja in zanj tudi skrbela. Zaključila sem Fakulteto za šport saj sem v nekem trenutku mislila, da želim delati v tej smeri, vendar me to ni notranje izpolnilo. Iskala sem koščke sestavljanke, ki so manjkali in jih odkrila s pomočjo joge. Preko učenja in prakse joge skrbim in negujem svoje telo in dušo. Ozaveščam fizične, mentalne, čustvene in duševne napetosti ter jih postopoma sproščam.

Ker praksa izredno dobro vpliva name in tudi veliko drugih sem si želela, da jo imaš možnost spoznati tudi ti.

Zajema 12 vodenih praks, ki se razlikujejo glede zahtevnosti, tematike, dolžine, intenzivnosti…

Če kakšna praksa ustreza tvojemu trenutnemu počutju, sposobnostim in zmožnostim jo lahko ponoviš večkrat.

  1. Osnove jogijske prakse 40 min
  2. Surya namaskar 30 min
  3. Joga za hrbtenico 40 min
  4. Flowing vinyasa yoga 1 70 min
  5. »No time yoga« 18 min
  6. Sprostitvena jin joga 34 min
  7. Flowing vinyasa yoga 2 70 min
  8. Joga nidra 42 min
  9. Muladhara flow iz povezovanje z elementom zemlje 65 min
  10. Svadhisthana flow in povezovanje z elementom vode 80 min
  11. Manipura flow in povezovanje z elementom ognja 70 min
  12. Anahata flow in povezovanje z elementom zraka 80 min

S ceno 29,90€ tokrat ne vrednotim svojega dela, ki sem ga vložila v izvedbo projekta, ampak se želim približati čim več ljudem.

Verjamem namreč, da več kot bo mirnih, ljubečih, prijaznih ljudi, ki se sprejemajo in se imajo radi, lepši bo svet za vse.

Povezavo do ene brezplačne prakse najdeš na spodnji povezavi:

https://youtu.be/UV4KdbN9Xes

Prijaviš se lahko na info@asteya.si

Se veselim tvojega sporočila.

Anja