HATHA JOGA
Hatha joga je ena izmed najbolj poznanih oblik joge, ki se osredotoča na fizične postavitve (asane) in tehnike dihanja (pranayama). Beseda “Hatha” izhaja iz sanskrta in pomeni “sonce” (ha) in “luna” (tha), kar simbolizira ravnovesje med nasprotujočimi si energijami v telesu. Hatha joga je primerna za ljudi vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti, saj lahko vaje prilagodimo posameznikovim potrebam in sposobnostim.